Zupa krem z cukinii

Prosty przepis na zupę z cukinii z serkiem topionym.

Cukinia to wdzięczne warzywo, z którego można wyczarować wiele dań. Po nieudanej próbie smażenia talarków z cukinii, które wyszły mocno tłuste, nie wspominałam cukinii zbyt dobrze. Długo chowałam urazę do tego pysznego warzywa, a przecież cukinia jest tak uniwersalna, że można przygotować ją na wiele innych sposobów. Zatem skoro otrzymałam sporą ilość cukinii to warto spróbować wyczarować jakąś pyszną zupę z cukinii!

Krem z cukinii z serkiem topionym

Zupa będzie podana w kremowej konsystencji, pełna smaku i aromatu cukinii i czosnku. Smak zupy urozmaiciłam śmietankowym serkiem topionym, który dodałam zamiast zwykłej śmietanki. A dodatkiem, który wg mnie najlepiej pasuje do zupki będą grzanki z bagietki podsmażone na maśle.

Po cukinię warto sięgnąć nie tylko ze względu na walory smakowe. Warto wiedzieć, że cukinia posiada również szereg właściwości zdrowotnych i odchudzających. Między innymi: odkwasza organizm, zawiera mnóstwo witamin z grupy B, witaminy A, K i C.

Podsumowując – zupa z cukinii z serkiem topionym jest pyszna i zdrowa!
Spróbujcie sami:

Składniki:

  • 1 cukinia
  • 1 cebula
  • 2 ząbki czosnku
  • bulion drobiowy lub warzywny ( ok 300ml )
  • oliwa z oliwek
  • sól, pieprz
  • szczypiorek
  • 100 g serka topionego

Przygotowanie:

1. Cukinię myję i kroję w średnią kostkę, cebulkę – w piórka a czosnek rozgniatam i siekam w drobną kostkę.
2. Na patelni rozgrzewam oliwę i podsmażam wszystkie warzywa aż lekko zmiękną.
3. W garnku doprowadzam do wrzenia bulion i dodaję warzywa z patelni. Gotuję wszystko ok 15 min.
4. Kiedy wszystko się gotuję, dodaję serek topiony i powoli mieszam aż się rozpuści.
5. Zupę miksuję na gładki krem, próbuję i w razie potrzeby doprawiam jeszcze solą i pieprzem.
6. Krem z cukini podaję z posiekanym szczypiorkiem i grzankami.

GRZANKI Z MASŁEM CZOSNKOWYM

Bagietkę należe pokroić w niewielkie 2-centymetrowe kromki, posmarować masłem, lekko przyprawić czosnkiem i solą. Zapiekać w rozgrzanym piekarniku do zrumienienia, ok 3-4 minuty.

Zupa z cukinii

Przyznaję z czystym sumieniem, że krem z cukinii z serkiem topionym smakuje rewelacyjnie! Zupka bardzo przypadła do gustu mnie i moim bliskim. Dzięki temu, że cukinia dostępna jest w sklepach właściwie przez cały rok, to mam nadzieję, że będzie gościć u Nas częściej.

Idealna na lato – lekka, orzeźwiająca i esencjonalna zupa z cukinii. Smacznego!

Wiosenna zupa z mięsem

Wiosenna zupa z mięsem – zielona odmiana wiosny!

Pogoda nas nie rozpieszcza, wiosna jest niezdecydowana. Trzeba więc samemu zadbać o dopieszczenie swojego organizmu. Dziś proponuję skorzystanie z uroków wiosennych, świeżych warzyw.

wiosenna-zupa-z-miesem

Wiosenna zupa w mięsem z pewnością poprawi humor każdego z Was!
Wystarczy wybrać się do niezadownego ogródka warzywnego, a tam na pewno znajdziemy piękne liście sałaty, pomarańczowe marchewki, pachnącą pietruszkę czy zielony, soczysty szczaw. Dla łakomczuchów proponuję również odwiedzić stoisko z mięsem i pokusić się o kawałek pysznego, zmielonego mięsa wołowego, który posłuży nam jako sycący dodatek do wiosennej zupki z mięsem.

Dzięki mięsnej wkładce zupę można podać jako pierwsze danie, ponieważ jest bardzo sycąca.

Składniki:

  • 1,5l wywaru warzywnego
  • pietruszka
  • marchewka
  • cebula
  • kapusta
  • szczaw ( świeży / ze słoiczka)
  • śmietana
  • 250g mielonego mięsa
  • sól,pieprz
  • liść laurowy, ziele angielskie

zupa-z-miesem

Przygotowanie:

1. W garnku zagotowuję 1,5l wywaru warzywnego. Mięso przyprawiam solą i pieprzem. Warzywa myję, obieram i kroję: pietruszkę i marchewkę w cienkie plasterki, cebulę w piórka, kapustę i szczaw drobno siekam.
2. Do garnka z bulionem dodaję przogotowane warzywa. Dorzucam przyprawy i doprawiam do smaku solą i pieprzem. Gotuję do miękkości warzyw ok 20min.
3. Mięso formuję w niewielkie kulki i wrzucam do gotującej się zupy. Wszystko gotuję jeszcze 10 min.
4. Przed podaniem zupę zabielam łyżką śmietany.

Zdrowa i lekka wiosenna zupa z mięsem – to idealna propozycja na wiosenny posiłek!

Zupa krem z cebuli

Przepis na zupę cebulową w wersji kremowej.

Pewnie nie wszyscy wiedzą, ale cebula poprawia funkcjonowanie osłabionej alkoholem wątroby. Tak więc zupa krem z cebuli będzie idealnym daniem na zregenerowanie karnawałowej wątroby.

Dziś wersja dla tych, co nie przepadają za pływającą cebulką w zupie. Zupę krem z cebuli uzyskałam z wcześniejszej przygotowanej zupy cebulowej.

krem z cebuli

Składniki dodatkowe:

* 3 średnie ziemniaki
* serek topiony (śmietankowy)

Przygotowanie:

1. Ziemniaki kroję w małą kostkę i gotuję w lekko osolonej wodzie.
2. Do garnka z zupą cebulową, którą przygotowałam wcześniej dodaję ugotowane ziemniaki.
3. Całą zupę zagotowuję i dodaję trzy łyżeczki z serkiem.
4. Gdy serek się rozpuści, odstawiam zupę z palnika i wszystko miksuję blenderem.

Zupa krem z cebuli – najpyszniejsza jest podawana z grzankami 😉

Zupa cebulowa z grzankami

zupa cebulowa z grzankami

Zupa cebulowa z grzankami to jedna z najprostszych i najszybszych w przygotowaniu zup. Dodatkowo cebulowa jest idealna na każdą kieszeń, bo koszt jej przygotowania jest bardzo niewielki. Idealna do przygotowania na leniwy przedobiadek.

Składniki:

* 1,5 l bulionu (można zastąpić kostką drobiową)
* 7-8 średnich cebul
* 1 ząbek czosnku
* 1/4 kostki margaryny
* pieprz, sól
* listek laurowy, 2 ziarenka pieprzu
* tymianek
* 1/2 szklanki białego wina (wytrawnego)

Przygotowanie:

1. Cebulę obieram i kroję w piórka.
2. Na patelni rozgrzewam masło. Wrzucam pokrojony drobno czosnek i cebulkę. Podsmażam ok 10min uważając, żeby nic się nie przypaliło i cebula była miękka. Dolewam białe wino i czekam aż powoli odparuje z patelni.
3. Do 3l garnka z gotującym się bulionem dodaję usmażoną cebulę, listek laurowy, ziarenka pieprzu i suszony tymianek.
4. Całość gotuję ok 20 min.
5. Doprawiam do smaku solą i pieprzem.
6. Zupę podaję z wcześniej przygotowanymi chrupkimi grzankami

Dodatkowo zupę cebulową można posypać starkowanym serem – smakuje wyjątkowo. 

zupa cebulowa

No i tyle! Życzę smacznej zupy cebulowej z grzankami 🙂

Krem z pora

Przepis na zupę porową – czyli krem z pora

Zupa porowa

Por najczęściej wykorzystywany jest w zupach jako składnik podstawowej włoszczyzny, ale swoim smakiem i właściwościami zasługuje na szczególną uwagę. Dlatego dziś zrobię Dobrą zupę krem, której bohaterem jest to zielone, długie i pyszne warzywo.

Por jest prawdziwą bombą witaminową: jest bogaty w potas, wapń, siarkę, magnez, krzemionkę, żelazo i fosfor oraz witaminy z grupy B, C, A, K i kwas foliowy. Poza tym wzmacnia układ opornościowy, wpływa korzystnie na trawienie, działa moczopędnie i sprzyja usuwaniu wody z organizmu.
Dzięki temu, że jest niskokaloryczny wykorzystywany jest w wielu dietach odchudzających i oczyszczających.

Zapraszam do zapoznania się z moim przepisem na zupę porową.

por

Składniki:

  • 2 duże pory
  • cebulka
  • ser topiony
  • bulion warzywny
  • 2 ziemniaki
  • grzanki
  • masło / oliwa
  • sól, pieprz

Przygotowanie:

1. Z pora usuwam liście, potrzebuję tylko jego białej części. DOkładnie myję i kroję w talarki. Cebulę kroję w piórka. Ziemniaki pokrojone w drobną kostkę gotuję do miękkości.
2. W garnku zogotowuję 1l wody i dodaję 2 kostki bulionowe WINIARY (wiem! to zło,obiecuję – w końcu zabiorę się za przygotowanie się własnej kostki bulionowej).
3. Na patelni roztapiam masło ( ewentualnie rozrzewamy oliwę ) i podsmażam cebulę z porem, cały czas mieszając, żeby warzywa się nie przypaliły.
4. Do gotującego się bulionu dodaję pora, cebulę i ziemniaki i gotuję jeszcze ok 5min. Do garnka dodaję powoli ser topiony z dodatkiem szczypiorku i powoli mieszam do całkowitego rozpuszczenia.
5. Próbuję, doprawiam i wszystko dokładnie miksuję na gładki krem z pora.

Można podawać z grzankami.

zupa krem z pora

Do gotowania moi Mili!
Korzystajcie z sprawdzonego przepisu na zupę porową DobrejZupy!

Zupa marchwiowo – imbirowa z chili

Przepis na zupę marchwiowo – imbirową z chili.

Zupa z marchewki wydaję się być dziecięcą zmorą, dla niektórych „papką”” dla noworodków. Zupa marchewkowa z chili przygotowana według tego przepisu jest miłą odmianą podczas zimowego wieczora.

Zupa marchwiowo-imbirowa z chilli

Marchewka jest bogatym źródłem beta-karotenu, kóry nie tylko poprawia kolor skóry, ale również korzystnie wpływa na wzrok. Imbir zaś ma właściwości rozgrzewające dlatego jest bardzo pomocny przy leczeniu grypy i przeziębienia.
Natomiast chili wykazuje działanie rozgrzewające, wzmacnia osłabione funkcje wątroby oraz pobudza układ krążenia.

Składniki:

* 1l bulionu
* 4 duże marchewki
* kawałek imbiru ( ok 5cm )
* 1/2 papryczki chili
* koncentrat pomidorowy
* 2 ząbki czosnku
* jogurt naturalny
* pieprz, sól, cukier

Przygotowanie:

1. Pokrojone w talarki marchewki wrzucam do wywaru warzywnego i gotuję do miękkości.
2. Czosnek, imbir i papryczkę chili kroję w kostkę. Wszystko przesmażam na patelni ok 5-7 min. Lekko przysmażone dodaję do garnka.
3. Do gotującej się zupy dodaję 2 łyżeczki koncentratu pomidorowego.
4. Gdy marchew i warzywa już zmiękną, zabielam zupę jogurtem i doprawiam do smaku przyprawami.
5. Zdejmuję zupę z ognia i zostawiam by lekko przestygła. Na koniec miksuję całość blenderem.
6. Podaję ze szczyptą koperku i płatkami owsianymi 🙂

Zupa marchwiowo-imbirowa z chilli

Zupa marchwiowo – imbirowa z chili jest idealna na każdą porę dnia. Zapraszam na śniadanie, obiad i kolację z dobrą zupą marchewkową!

Kwaśnica na boczku

Kwaśna, kaloryczna, pyszna – taka jest kwaśnica na boczku!

Kwaśnica to tradycyjna zupa kuchni góraskiej. Podstawą tej podhalańskiej zupy jest kiszona kapusta, sok z kiszonej kapusty i mięso.

kwaśnica

Najpyszniejszą kwaśnicę jadłam w Zakopanem. Podawana była jedynie z ziemniakami i kawałkami mięsa z żeberek. Czuć było charakterystyczny dla góralskiej kwaśnicy posmak wędzonki.
Mimo pysznego smaku który pamiętam z gór, dopiero kwaśnica na boczku jedzona w Szczecinie przekonała mnie do samodzielnego przyrządzenia. Doskonale mnie rozgrzała i dała energii na kolejne godziny zwiedzania.

Sekretem najsmacznej kwaśnicy jest ugotowanie jej na wędzonym boczku i żeberkach. Mi niestety nie udało się nigdzie dostać wędzonych żeberek, więc starałam się wydobyć intensywny smak kwaśnicy z boczku wędzonego.
Kwaśnica, jak sama nazwa wskazuje musi być kwaśna. Dlategoteż nie polecam obmywania kapusty przed poszatkowaniem, gdyż kwaśniejsza kapusta wzbogaci smak zupy.

Gotując kwaśnicę, nie żałujmy tłustego mięsa i nie liczmy kalorii. Czasem trzeba :p Dobra kwaśnica musi być bardzo kwaśna, zaś tłuszcz z mięsa „przegryziony” przez kwas kapusty daje doskonałe połączenie kulinarne.

Sprawdzony przepis na kwaśnicę na boczku znajdziecie poniżej. Zapraszam!

Składniki:

  • 0,5 kg kiszonej kapusty z sokiem
  • 0,5 kg żeberek
  • 200 g boczku wędzonego
  • włoszczyzna
  • cebula
  • 2 ząbki czosnku
  • 2 ziemniaki
  • majeranek, kminek
  • sól, pieprz
  • ziele angielskie, liście laurowe

Przygotowanie:

1. Do 1,5l wody wkładam żeberka i obraną, umytą włoszczyznę. Gotuję 50 min.
2. W osobnym, głębokim garnku podsmażam pokrojoną w kostkę cebulkę i boczek. Dodaję drobno posiekany czosnek.
3. Odcedzony wywar z boczkiem wlewam do gara z boczkiem i cebulką, dodaję poszatkowaną kiszoną kapustę wraz z sokiem, w którym się kisiła i dorzucam 2 liście laurowe oraz 3 ziela angielskie. Wszystko gotuję przez następne 30-40 min.
4. W osobnym garnuszku gotuję ziemniaki do miękkości, dodając je do zupy na koniec gotowania.
5. Próbuję zupę i doprawiam suszonym majerankiem, kminkiem a w razie potrzeby odrobiną soli i pieprzu – wedle uznania.

kwaśnica na boczku

DobraZupa radzi:  Im więcej kiszonego soku z kapusty tym kwaśnica na boczku smaczniejsza i kwaśniejsza!!

Klasyczny i prosty rosół

Prosty przepis na klasyczny rosół z kury.
Rosół jest jedną z tradycyjnych potraw kuchni polskiej. Gotowany przez nasze prababcie, babcie, mamy i ciotki smakuje wyśmienicie za każdym razem. Dziś przyszła pora na mnie. Gotuję klasyczny rosół kolejny raz i zapewniam, że ten prosty przepis sprawdza się w mojej kuchni doskonale.

Klasyczny i prosty rosół jest podstawą wszystkich zup. Ten gorący bulion jest doskonałym lekarstwem na przeziębienia, dostarcza niezbędnych składników odżywczych oraz wzmacnia organizm. Gotując rosół należy trzymać go na bardzo małym ogniu, aby uzyskać klarowność zupy. Najczęstszym dodatkiem do klasycznego rosołu jest oczywiście makaron, ale zupę można podawać również z samymi warzywami.

Oto klasyczny przepis na prosty rosół DobrejZupy.

Prosty rosół

Składniki:

* 0,5 kg porcji rosołowej z kurczaka (ewentualnie 3 skrzydełka)
* 4l wody
* 3 duże marchewki
* 2 pietruszki
* kawałek selera
* cebula (najlepiej przypalona)
* 3 ziarenka ziela angielskiego
* 2 liście laurowe
* natka pietruszki
* sól, pieprz
* makaron

Przygotowanie:

1. Umytą porcję mięsa wkładam do zimnej i nieposolonej wody.
2. Gotuję ok 30 -40 min mięso na małym ogniu. Po tym czasie zbieram powstałe szumowiny łyżką sedzakową.
3. W międzyczasie obieram warzywa, myję i kroję w większe kawałki.
4. Wrzucam do wywaru i wszystko gotuję ok 1 godzinę na najmniejszym ogniu.
5. Po 30 min dodaję przyprawy: ziele angielskie, liść laurowy, łyżeczkę soli i odrobinę pieprzu. Dalej gotuję zupę na małym ogniu przez pozostałe 30 min.
6. Makaron przygotowuję wg przepisu na opakowaniu.
7. Na koniec przecedzam zupę. Aby uzupełnić ten prosty rosół, podaję go z cienkim makaronem i pokrojoną w małe talarki marchewką.

Voilà! Smacznego!

Ps. Czasem chcąc uzyskać bardziej złocisty kolor mojej zupy, dodaję pół łyżeczki curry albo kurkumy :p

Klasyczny rosół

Przepis na zupę ogórkową z ziemniakami

Jak ugotować zupę ogórkową – czyli przepis na zupę ogórkową z ziemniakami.
Zastanawialiście się kiedyś, jak ugotować zupę ogórkową z ziemniakami?

zupa ogórkowa z ziemniakami

Prawdziwa, domowa zupa ogórkowa z ziemniakami to jedna z moich ulubionych zup i pierwsza, którą ugotowałam od początku do końca. W mojej kuchni pojawia się co najmniej raz w miesiącu, co spotyka się z krytyką niektórych moich bliskich, którym się po prostu przejada. Smak mojej zupy ogórkowej z ziemniakami jest niezwykły, a zawdzięczam to wyjątkowym ogórkom kiszonym mojej Matuli.

Składniki:

* porcja rosołowa : 5 skrzydełek z kurczaka + włoszczyzna
* mała marchew
* 5 niedużych ziemniaków
* pieprz, sól
* liśc laurowy
* 3 ziarenka ziela angielskiego
* 4 ogórki kiszone
* kostka warzywnaG
* 1/2 szklanki śmietany
* dowolnie : 1/2 szklanki zalewy z ogórków kiszonych

Przygotowanie:

1. W garnku z mięsem zagotowuje 1,5l wody, gotuje rosół. Dodaje kostkę warzywną (dla podkręcenia smaku), ziele angielskie oraz liść laurowy.
2. Do gotującego się wywaru dodaję pokrojone w kostkę ziemniaki.
3. Na średnich oczkach tarkuję ogórki kiszone i marchew.
4. Do miękkich ziemniaków dodaję starkowaną marchewkę.
5. Gdy wszystko się zagotuje, dodaję ogórki. Do smaku dolewam pół szklanki zalewy z ogórków.
6. Na koniec wlewam zahartowaną śmietanę i doprawiam solą i pieprzem.
7. W talerzu dla ozdoby pojawia się szczypta koperku.

Jak ugotować zupę ogórkową z ziemniakami?
Dowiesz się na DobraZupa!